¿Tienen pesadillas los bebés?
Según los expertos, las pesadillas comienzan a estar presente cerca de los tres años de edad.
Las pesadillas en los pequeños se definen como ensoñaciones aterradoras, que por lo general hacen que tu hijo se despierte durante la noche. Esto ocurre en el periodo cuando el sueño del bebé es mucho más liviano. Los expertos señalan que las pesadillas sueñen comenzar entre los tres y los seis años. Desde los 10 años las pesadillas comienzan a reducirse de gran manera.
Los sueños de tu hijo
Los niños comienzan a soñar a partir de los 18 meses de vida. No obstante, hay expertos que señalan que los bebés podrían soñar antes, incluso cuando están en el vientre materno. A diferencia con los adultos, el patrón de sueño antes de nacer y los primeros meses es de REM. Para un adulto es normal tener entre 90 y 120 minutos sueños REM durante una noche, un niño tiene unas ocho horas al día.
¿Cómo ayudar a los niños con pesadillas?
El mecanismo del origen de las pesadillas no se sabe con exactitud. Sin embargo, la ciencia ha establecido algunos factores que pueden ayudar a que se produzca esto. Tener pesadillas también puede ser por herencia, estrés o por episodios traumáticos u otros problemas.
Para ayudar a tu pequeño te dejaremos algunos consejos:
- Higiene del sueño del bebé: Para que los pequeños se sientan mucho mejor es necesario estar tranquilo y relajado. No debe comer demasiado, sobre todo después de la cena y antes de dormir debe ir al baño.
- Tranquilidad: Si tu pequeño tiene una pesadilla, es necesario que le digas que solo fue un mal sueño y que en realidad eso no existe. De esa manera él se volverá a dormir.
- Vencer el miedo: Para que tu pequeño deje de lado el miedo puedes pedirle que dibuje o cuente el sueño, pero al final cambie la his
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